数据显示，乳腺癌在女性患者中发病率最高，但死亡率仅排第5，肺癌、肝癌等高死亡率癌症不同，乳腺癌患者中每4人不到1人死亡。秦皇岛市第四医院乳腺肿瘤科宋翠萍主任告诉大家，对于乳腺癌大可不必“谈癌色变”，在生活中重视良好生活习惯的养成，定期的自我筛查与专科体检相结合，可以起到很好预防及早期发现效果。
乳腺癌“盯上”8种女性
1、有乳腺癌家族史的女性
有5%～10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中，如有患乳腺癌的，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～3倍。
2、年龄偏大的女性
乳腺癌的患病率随着年龄的增加而增加。40—49岁年龄段的女性中，乳腺癌患病率是1/68；50—59岁年龄段，乳腺癌患病率达到1/37。
3、过于肥胖的女性
摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。
4、生活方式不健康的女性
坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，长时间紧箍着文胸，过单身生活，不要孩子等。
5、情绪因素
都市女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分休息。不健康的生活方式会导致内分泌失衡，增加患乳腺癌的风险。
6、有乳腺增生的女性
良性的乳腺增生一般不会恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，应及时去医院就诊。
7、有人工流产史的女性
自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者患乳腺癌的危险高110%。
8、晚婚晚育或未哺乳女性
资料表明，从未生育妇女患该病的危险性比已生育妇女高30%；未哺乳妇女患该病的危险性比哺乳妇女高1.5倍以上。
女性可简单自查乳腺癌
1、看。面对镜子、双手自然下垂，观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，乳房皮肤等是否有凹陷或者湿疹。
2、按。左手上举到头部后侧，用右手检查左边乳房，用手指指腹轻轻按压乳房，感觉是否有硬块，从乳头开始环状顺时针防线检查，逐渐向外直到检查完整个乳房。同样的方法检查右边乳房。
3、躺。平躺下来，左肩下放一个枕头，将右手弯曲到头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
4、查。除了检查乳房，还要检查腋下有无淋巴肿大。再用大拇指和食指压挤乳头，注意有无异常分泌物。
定期体检，发现早期乳腺癌的关键
光养成自检的好习惯还不够，仍有可能因个人手法不正确而贻误病情。只有自检与定期来肿瘤专科医院乳腺专科门诊与体检相结合，才能死死地把恶性乳腺癌拒之门外。这两者相结合，是最经典有效的乳腺癌筛查方法。
一般情况下，建议20-40岁的女性每3年到肿瘤专科医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。
在乳腺门诊检查时，医生会在了解病史后，首先进行手检，检查双侧乳腺。此外，常常还会结合影像学检查，包括彩超、乳腺X线摄影（乳腺钼靶照相），必要时也可进行乳腺磁共振检查。
预防乳癌其他注意事项
1、睡觉不摘胸衣
在活动时，胸衣会起到保护胸部的作用，但睡觉时，还是给你的胸部松绑吧。捆绑胸部睡眠，影响胸部的血液循环，长久如此，会增加患乳腺癌的几率。
2、乱用丰乳霜、化妆品
特别强调慎用丰乳霜，如果丰乳功能是通过雌性激素的摄入完成的，很容易导致内分泌紊乱，诱发乳腺问题；使用化妆品时，则尤其要慎用美白和祛斑产品，正常人不会凭空变白或者消斑，一般这样的产品可能含有激素类物质。
3、节食减肥
节食减肥会造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也无法幸免，乳房会随着节食迅速减小，或者会变得松弛、下垂。
4、避孕药
不管哪种类型的避孕药，基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素，黄体素会导致水分的滞留，服用者通常会出现体重明显上升的现象；避孕药中的雌激素，会使体内雌激素水平长期偏高，大大增加了患上乳癌的危险。
